有改善肌肤干燥作用的
水果食材，让你由内美到外。
d@qf, 百拇医药
材料
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红萝卜150g，
苹果1颗(约200g)，柳橙2颗，
蜂蜜1大匙，
开水30cc。
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做法1.红
萝卜洗净、切片；苹果削皮、去核，切小块，备用。2.柳橙切对半，榨汁。3.将红萝卜、苹果和开水入
果汁机内搅打成汁，加入柳橙汁、蜂蜜调匀即可。
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热量270kcal
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营养分析
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纤维素3.4g、
维生素A15326.7RE、
维生素C 122.3mg、铁质1.3mg、钙质146mg。